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MON CORPS

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Je précise que je ne suis pas du tout médecin ni psychiatre ni psychologue. L’obésite est une maladie, l’anorexie est une maladie, dont vous n’êtes pas responsables, et vous pouvez vous faire aider. Si vous avez des énormes souffrances mentales qui persistent malgré mes pep talks, parlez-en à un psychologue ou à un psychiatre qui vous accompagnera et vous aidera à être plus apaisé et heureux.

Je suis pas lifestyleuse, mais si vous voulez changer un truc dans votre alimentation, n’achetez plus jamais des produits industriels tout préparés, c’est vraiment plein de choses très mauvaises pour vous.
Allez au marché acheter des produits frais locaux et bio et cuisinez. Je m’y connais peu, mais un livre a changé ma vie, c’est celui de Alice Esmeralda qui s’appelle VEGAN que vous pouvez acheter ici : https://amzn.to/2BHcXI7 . Je ne suis pas vegan car je mange des produits laitiers, des oeufs, des fruits de mer, et du miel, mais ce livre est PASSIONNANT sur les besoin nutritionnels du corps. Par ailleurs il est documenté, beau, intelligent. Bref. Foncez.


Merci à Alexandre Soubeyrand pour le montage

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