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10 Exercices Simples Pour le Visage Qui te Permettront d’Avoir l’Air Plus Jeune

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Et si je te disais que la chirurgie plastique n’est pas la seule manière de te débarrasser des signes de vieillissement sur ton visage ? Eh bien, écoute l’experte Carole Maggio. Elle a écrit tous types de livres sur les exercices pour le visage qui peuvent rendre tes lèvres plus volumineuses, relever naturellement tes yeux, et même changer la forme de ton nez ! Testons-les ensemble, d’accord ?


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Horodatage :

Extension de la paupière supérieure 0:19

Renforcement du dessous de l’œil 1:12

Rajeunissement du front 2:05

Relever les joues 2:42

Une rhinoplastie naturelle 3:15

Repulper les lèvres 3:59

Adoucir les lignes du sourire 4:41

Renforcement de la position du cou 5:24

Amincissement du visage 6:15

Se débarrasser d’un double menton 6:50

Règles basiques 7:30



Musique par Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/



Sommaire :

- #1: Cet exercice vise et renforce les muscles autour des yeux afin d’étirer naturellement la zone des yeux. Cela aide également à se débarrasser des paupières tombantes, ce qui « ouvrira » tes yeux pour une apparence encore plus jeune.

- #2. Cet exercice aidera à se débarrasser des poches et des cernes qui peuvent apparaitre sous les yeux avec l’âge.

- #3. Cet exercice permettra non seulement de relever tes sourcils et d’ouvrir tes yeux, mais il permettra également d’effacer les rides et les ridules sur ton front.

- #4. Ce genre d’exercice fait travailler les muscles circulaires autour de ta bouche. Quant à cet exercice en particulier, il aide à relever tes pommettes, qui ont tendance à s’affaisser avec le temps à cause du vieillissement.

- #5. Entraîner les muscles du nez de cette manière te permettra de le relever. Ainsi, ton nez aura l’air visuellement plus court et le bout de ton nez aura l’air plus mince.

- #6. Si tu fais cet exercice régulièrement et correctement, tes lèvres auront l’air plus volumineuses étant donné que tu auras travaillé les muscles de cette zone. Les rides autour de tes lèvres commenceront également à disparaître, alors pas d’injection nécessaire !

- #7. Si tu le fais régulièrement, tes lignes du sourire seront moins visibles !

- #8. Cet exercice renforcera les muscles de ton cou et aidera à améliorer son maintien afin que ta tête reste droite. Il permettra également de tendre la peau de ton cou et de la rendre plus douce.

- #9. Le résultat de cet exercice sera des muscles du visage tonifiés et renforcés, ce qui veut également dire un visage visuellement plus mince !

- #10. Cela aidera à renforcer ton menton et à amincir un double menton.

- Assure-toi de t’asseoir bien droit lorsque tu es assis avec ton estomac rentré et les muscles de tes fessiers et le haut de tes jambes contractés. Comme résultat, tu seras capable de beaucoup mieux te concentrer sur certains muscles du visage.

- Assure-toi de toujours te laver les mains avant de te toucher le visage. Les bactéries sur tes doigts peuvent boucher tes pores et te donner de l’acné !

- Rappelle-toi de détendre tes muscles après avoir fait les exercices. Pour cela, fais vibrer tes lèvres en les pressant fermement ensemble et en soufflant.

- Si tu veux obtenir un résultat stable et visible le plus tôt possible, tu devrais réaliser les exercices au moins deux fois par jour et passer au minimum 10 minutes à les faire.


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